峨眉横练混元劲8式！动态教学，让你一刻钟内了解传统武术！
横练浑元劲，是一种秘传的峨眉内家武功，此功主要通过吸气、闭气、发声呼气等呼吸法，加上意念导引、运气贯注等内气法，调动内气、内劲，结合外形蓄劲、发劲及自我拍打，使内外相合，气劲相合，增强身体各部的抵抗力和爆发力。功成后，既能杀伤，又可抗打，攻防兼具，非常实用。一、大鹏展翅https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/1529676876710cae9d53b2c?from=pc二、孔雀开屏https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/1529676882636e9a54718e5?from=pc
三、乌龙摆尾https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/15296768898297568936dc6?from=pc
四、猛虎推山https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/152967689674847f07d0e17?from=pc
五、虎封中门https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/1529676904971125dc6c129?from=pc
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六、龙锁太极https://p6-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/15296769159800dec7841ab?from=pc
七、罡气贯顶https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/15296769226638f27f78659?from=pc
八、浑身似铁https://p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/15296769283763ae081b3ae?from=pc
在对传统武术的学习中，一方面要弘扬一些优点，比如：人与自然的和谐统一、练神与练形的和谐统一、培养人的和谐意识；还需要抛弃一些糟粕，比如：传统武术蕴涵的交感思维方式、具有巫术神秘色彩的武术传说等等。
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