中国传统武术的训练顺序与方式
古武术的分类我在之前的文章中，写过了我的理解和研究。在元朝以前的战阵武将武术是先练力气，在力量足够的前提下，练兵器技术招法。事实上练习的都是单招。就是敌人的兵器从不同角度攻上来，我应该如何应对与反击的方法。当然，应该还有如何才能站的稳的练法。但是，没有具体的文字记载。元朝之时由于在全国禁刀械等兵器，民间百姓想习武的只能练徒手格斗。于是，才有了拳法的大发展。在元朝之前都是器械的格斗。功力，功法也大多数在器械上找。现在的武术已经大多把各种武术整合。各门派都有类似的技术招法。https://p1-tt.byteimg.com/origin/39fd0001bb7d2fcd85bb?from=pc现在流行的，也就是元朝之后的练法。一般情况下是先练习桩功，也有先练习力量的，大部分的传统武术，都是从抻筋拔骨开始。各派功夫略有不同，在桩功中：少林寺练四平马，就是一个动作反复练一般是实战招式。今天就以咏春拳为例。单操动作：例如：咏春的日字冲拳。传统的练习方法就是打一万拳每天。形成反复练习后的身体记忆。当你的劲力有了，基本招式会了，并且身体有了基本招式的记忆了。再学简单组合招式。例如：咏春的摊打。再练步法，身法，再学实战。先假手喂招，再穿护具实战。这也是我现在教拳的顺序。咏春拳练钳羊马，形意拳练三体式，太极拳练无极桩~~~~~~然后是找劲的过程。现代传统武术中也有用器械找劲的。一般情况都是先有抻筋拔骨，练出了真正的武术的基本劲力之后，之后学单式也叫单操。https://p6-tt.byteimg.com/origin/39fc000383eefc2e18db?from=pc我有时也会让刚来学拳的弟子，直接上来就与我学拳时间长的弟子，实战的时候。目的是观察他的技术水平与特长。直接令其与师兄对打，擅长移动的灵活的，以后教学之时，就多教授其步法，身法的灵活。擅长力量的就多教授其刚猛的打法，拳法。https://p3-tt.byteimg.com/origin/39fd0001be1fa2b275cf?from=pc同时打斗过程中，我也可以观察出，他技术、身体各处缺陷，针对这些结果，对其制定适合他的训练计划，（即各种基本功练习），此即谓‘因材施教’。此时再教其桩功时就可有选择性的教，单操动作也可选择。再之后的组合动作也会不同众弟子所学不同的。身法，步法也是。大师兄擅长刚劲，二师兄可能擅长柔劲，小师妹可能擅长步法。和现代教育体系比较，传统武术的教授过程是非常科学、规范而有效果的，这种教育方法才能真正的实现‘有教无类’。这也就是为什么在历史上各种体型的武术人才层出不穷的根本原因。现在大部分人的教授方式已经逐渐走偏了。无论你长的什么样，身型大小，都学一样的。现代中国的武术更甚，比赛时不论身型大小，一个标准打套路。（此武术已不是实战武术了）古代武术中来源于战场的古武术，大多是简单的直接的动作。例如：形意拳。战场之上都是集体作战，初始并无个人战力之说。比如说，实战棍法的劈，并无左右大扫动作，其劈多为上下直劈，来源于战阵中左右为战友，我只需顾忌前方即可。古武术中的保镖类武术，大多数为单人对战的。所以，他们的打法与战场武术略有不同。https://p1-tt.byteimg.com/origin/39fc00038551a959b2f2?from=pc初时的功夫大多是练器械的杀人术，到元朝的禁刀，清朝的全面禁武。（民间不准习武）这个过程是逐渐从兵器向徒手转化的过程，不能练兵器了，就只能转化为徒手。此时为便于练习逐渐出现了连在一起的动作，形成了武术的套路雏形。新中国成立后，更是厉害竟然加入了所谓美学因素，最终形成现在的所谓漂亮的表演套路。我们现在所看到的所有武术套路，都是建国后五十年代左右开始编的。没有一个是真正的古代武术的套路。我师父说过一个简单的形意拳套路，与外国的国标名字相同，内容却大不一样。真正的古武术，每一招都是要人命的打法。而且，是连环施展，绝不给对手任何机会。打倒还嫌慢，不打死不停手。而同名的现代武术几乎没有一招能用能实战。在真正的传统武术中，技击是核心，套路仅仅是副产品罢了。传统的中国武术，往往都是从兵器学习出发。传统武术的教授方法决定了传统武术的学习是‘实战为主，按练习者个体身形不同以不同基本功加以训练’的模式。因此传统武术的基本功练习是混杂在实战过程中进行的，是为实战服务的。并且多种多样。例如：八卦掌主柔其拳法以快速移动的身法为主。咏春拳也主柔，却以灵活多变的手法为主。这样的学习顺序和如今入门先练几天基本功，然后学习套路，再学习兵器的套路。是完全不同的。练太极拳打什么二十四，四十八，八十八式的全是套路，练形意拳打什么，五行拳，十二形，安身炮，也都是套路。并且，此套路还是所谓改良的。就是去掉了杀招的。套路并不是不好，但是它只是武术的副产品。现代中国武术确把它当成主产品来学习，练习，难怪不能实战的武术家越来越多。
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