由于功法众多，不一一列举

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下方例举的只是一小部分

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二、步伐
（十五）上步侧滑15.mp4
（九）后三前俩9.mp4
（四）前滑两次后滑一次4.mp4
（十八）自由18.mp4
（二）后滑2.mp4
（十六）上步后滑16.mp4
（十三）前滑前鞭提膝13.mp4
（十四）前滑侧滑14.mp4
（十一）后三前俩11.mp4
（六）前俩后一6.mp4
（八）前滑三后滑俩8.mp4
（五）后滑两次前滑一次5.mp4
（七）前俩后俩7.mp4
（三）换步3.mp4
（十二）前滑上步12.mp4
（十九）伊朗步19.mp4
（一）前滑1.mp4
（十）前三有俩10.mp4
（十七）上步后滑上步17.mp4
三、步伐对练
（二）控制距离.mp4
（三）控制距离.mp4
（六）控制距离.mp4
（九）控制距离踢靶(1).mp4
（八）自由控制.mp4
（十）控制距离喂靶.mp4
（五）控制距离.mp4
（七）自由控制.mp4
（一）控制距离.mp4
（四）控制距离.mp4
一、站姿
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