这就是中国最能打的传统武术！比太极拳实战强多了

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在现代搏击（MMA、散打、泰拳、踢拳、拳击、巴西柔术等）兴起的当今，传统武术经常会引起一些非议和质疑。大多的传统武术被拳迷们认为实战能力低、不能打。这些质疑的由来并不是空穴来风，曾经人们一度相信传统武术的高手都是隐居在深山老林中，一般人都见不到，不少人也相信那些高手只要一出手就能要人命。

假大师闫芳

不知道他们是不是电影看多了，总以为现实中的武林高手也和电影中一样，可以以一敌百。传统武术也被披上了这样的神话，并且很多小白都对此深信不疑。其实，只要练过武，进行过实战对抗的人，都不会相信这样的谬论的，因为打击与被打都是力的作用，这是物理的基本常识。

时代是在进步、科学也在进步，同样武技也在进步。但是许多传统武术都还在固步自封，沉浸在天下无敌的意淫中，不能自拔。后来就有练现代搏击的与练传武的互相看不惯，在网上约战。自称练习太极的雷雷被极速KO，自称练咏春的某某被拳击手单臂暴揍等热门事件在武林广传。很多小白也意识到了传武大都是花架子，不能打！

由于传武的训练模式落后，并且基本不进行实战对抗，所以实战能力与现代搏击比有很大差距。传武中其实还真有很能打的武技，它就是国粹中国跤。如今中国跤也被诸多拳迷称为中国最能打的传统武术。

中国跤

为何中国跤被称为中国最能打的传武？因为中国跤很注重实战对抗，练习中国跤需要锤炼强悍的身体素质。俗话说，“练武不练功，到老一场空”，这句话的意思是习武之人的身体素质必须强悍、基本功必须扎实，花架子没有用，而中国跤很注重这方面的训练。“学游泳要在水里学，在岸上是永远学不会的”，这个道理想必人人都懂。同样想要能打人，必须得与人对抗，进行真枪实弹的实战，否则就不能提高实战能力。中国跤从初步练习就一直在对抗中磨砺，正是通过实战，才能不断总结更有效、简洁、直接的进攻手段。中国跤一直不缺实战对抗，也有自己的一套训练体系。

中国跤的历史源远流长，公元960年宋代，1110－1127年北宋末期《水浒传》中的第七十四回“燕青智扑擎天柱，李逵寿张乔坐衙”，燕青打擂争跤王，已将“摔”的技艺描述的淋漓尽致。书中所述动作就是现在中国式的散手跤，穿裆掼。书中所记“太原相扑擎天柱任原教师爷教着二三百个上足徒弟，二三十个相扑（摔跤）高手”。“当日燕青与宋江禀到：小乙自幼跟着卢员外学得这身相扑，好歹上台攧一跤，输了，攧死用无怨心。倘或赢时，也与哥哥增些光彩。”从《水浒传》中的这些描写我们就可以窥见在宋朝时期摔跤就已非常盛行且实用。

中国跤经历代演练，容纳各族及各个省份地区的摔法，于清朝已为朝廷所垄断并职业化。清代皇室偏爱摔跤竞技，跤技高手经层层选拔，与宫廷武术大内高手精英珠联璧合，进一步挖掘、研究、整理、演练、锤炼，使这一摔技达到炉火纯青之境。所纳高手组成“善扑营”，也就是保护皇帝不挂刀的职业贴身御林军。“善扑营”的武士跤技高手称谓“布库”，摔跤技术在此时定义形成，并蓬勃发展。据称康熙擒鳌拜时，手下贴身侍卫就用的是当时的摔跤技术擒住了鳌拜。“善扑营”的高手们也直接证明了中国跤的实战价值。

中国跤从清代开始到现代在燕召河北最为流行，目前我国各地的中国式摔跤技术都是从京、津、保流传出去的，所以大家都知道河北是中国跤的摇篮。如今分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流。

喜欢MMA的朋友们一定对“鬼跤”姚红刚非常熟悉，作为中国跤出身的MMA拳手，在擂台上他凭借高超的摔跤技术力压群雄，将武林传奇金腰带收入囊中，曾经的空调安装工因习练中国跤而彻底改变了命运。

姚红刚（右）和师父李宝如（左）

不仅是在擂台上，习练中国跤在日常的防身当中也很有价值。中国跤的摔法讲求一个脆劲，干脆利落不拖泥带水放倒对方。各种绊子也相当实用，小个子用绊子放倒大个子不要太爽。曾有一个练习中国跤的网友发帖讲述自己在国外用中国跤对付外国壮汉的事迹，他称夜里回住处，在路上遇到三个老外壮汉找茬儿，被他用绊子轻松放倒两个，另一个直接呆在了那里。老外发现自己遇到了练家子就知难而退、落荒而逃。

有兴趣的朋友们可以练练中国跤，不仅能够强身健体，还能防身，更能传承咱们中国的国粹，何乐不为，感兴趣的朋友也可以点击下方专栏学习中国跤技巧。